Je hoeft niet intensief te sporten om je gezondheid te verbeteren. Stappen is ook bewegen, en elke dag bewegen geeft je energie. Het is goed voor je mentaal welzijn, je spieren en gewrichten en je vermindert de kans op overgewicht, diabetes en verschillende ziektes. Bovendien kost stappen niets en kan je het overal. Neem de trap in plaats van de lift, parkeer je auto iets verder, ga lunchwandelen, werk in de tuin, ... Elke stap telt!
Stappenclash 2024
Van 1 tot en met 31 mei strijden we opnieuw tegen 22 andere Vlaamse steden en gemeenten. We stappen met alle inwoners van Poperinge zo ver mogelijk de wereld rond.
Doe jij ook mee? Stap Poperinge mee naar de overwinning!
- Surf naar www.10000stappen.be
- Log in onder je eigen naam
- Sluit je aan bij de groep Poperinge
- Voeg jouw stappen en/of sportprestaties toe tijdens de maand mei. Ten laatste op 31 mei moeten alle stappen ingegeven zijn.
Prijzen te winnen!
De vijf beste stappers maken kans op mooie prijzen: een bon van Decathlon van 25 euro, een bon van AS Adventure van 50 euro, een bon van schoenen Torfs van 50 euro of wat dacht je van een activitytracker?
Stappenclash voor verenigingen
De vereniging die het grootste aantal stappen verzamelt, wint een bezoekje van een ijskar, ter waarde van 300 euro.
- Surf naar www.10000stappen.be
- Log in onder je eigen naam
- Sluit je aan bij de groep Poperinge en bij de groep van je eigen vereniging
- Voeg jouw stappen en/of sportprestaties toe tijdens de maand mei. Ten laatste op 31 mei moeten alle stappen ingegeven zijn.
Wist je trouwens dat 1 minuut sporten overeenkomt met 150 stappen?!
