Ook op zoek naar manieren om dagelijks een lekker potje op tafel te zetten, zonder je daarvoor élke dag uit te sloven in de keuken? Dan kan meal prepping je misschien wel helpen.
Meal preppen? Da’s het op voorhand klaarmaken van (een deel van) je maaltijd: van groenten wassen en snijden tot volledige maaltijden koken.
Waarom meal preppen?
Soms heb je misschien geen zin, tijd of energie om een lekkere en gezonde maaltijd op tafel te toveren. Begrijpelijk! Op dat moment is je geprepte maaltijd de ideale oplossing. Je hoeft hem alleen nog af te werken en/of op te warmen, en klaar is kees. Want al het werk heb je op voorhand gedaan.
Meal preppen is ook ideaal om je restjes te verwerken of voedingsmiddelen te gebruiken die bijna over datum zijn. Kijk wat je nog in je koelkast liggen hebt en hou er rekening mee bij het uitkiezen van recepten. Het zal je uiteindelijk ook wat geld besparen.
SAMENGEVAT:
- meal preppen bespaart je tijd,
- helpt je bij het maken van een voedzame keuze,
- gaat voedselverspilling tegen en
- is voordeliger voor je portemonnee!
Niets dan voordelen dus.
Hoe begin je eraan?
Klik hier.